新的研究验证了一个经验主义洞察，就是人的技能越经常使用，越有助于减弱生理性的衰退进程。

简而言之，多动脑、多动手、多阅读、多思考，能够减缓认知能力的衰退。也要在专业领域尽量持续深耕，不要满足于现状，保持开放思维，持续学习和进步。